Акробатическая дорожка 400 x 100 x 20

Акробатическая дорожка 400x100x20 см — минимум места, максимум возможностей!

Самая компактная модель в линейке, созданная для активного образа жизни даже в ограниченном пространстве. Длина 400 см и толщина 20 см делают её идеальной для детских комнат, небольших квартир, дач и персональных тренировок. Усиленный 6-слойный армированный ПВХ с антискользящим рифленым покрытием протестирован на износостойкость и устойчивость к проколам (сертификаты ЕС). Дорожка выдерживает нагрузку до 800 кг (4 м² × 200 кг/м²), гарантируя безопасность для детей, начинающих спортсменов и реабилитации.

Почему эта модель?

• Экологичность: Гипоаллергенные материалы безопасны для детей и людей с чувствительной кожей.

• Универсальность: Подходит для гимнастики, йоги, фитнеса, игр и ЛФК.

• Суперкомпактность: Вес 13,2 кг и чехол 40×20 см — легко хранить даже в узком шкафу.

Технические характеристики (таблица):

Эксплуатация, уход и тренировки

1. Настройка и использование

• Надувание:
  — Используйте электронасос с адаптером для Boston Valve. Не перекачивайте — давление должно быть средним для сохранения амортизации.
  — Для ускорения подключите два насоса к двойным клапанам.

• Размещение:
  — Размещайте на ровной поверхности без острых предметов (камни, стекло). На улице используйте теневой навес от УФ-лучей.
  — Избегайте контакта с открытым огнем и нагревателями.

• Безопасность:
  — Максимальная нагрузка: 200 кг/м² (например, взрослый весом 70 кг).
  — Для прыжков используйте носки или спортивные чешки — жесткая подошва повреждает покрытие.

2. Уход и обслуживание

• Ежедневная чистка:
  — Протирайте поверхность влажной микрофибровой тканью с детским шампунем.
  — Для сложных пятен: раствор воды и соды (2 ст. л. на 1 л воды).

• Дезинфекция:
  — Раз в 2 недели обрабатывайте антибактериальным спреем (70% спирт).
  — Не используйте хлор и ацетон — они разрушают структуру ПВХ.

• Хранение:
  — Полностью сдуйте дорожку, просушите и сложите в чехол из дышащей ткани.
  — Храните вертикально в сухом месте, защищенном от прямого солнца.

3. Ремонт и профилактика

• Мелкие проколы:
  — Заклейте ремкомплектом из ПВХ: обезжирьте участок спиртом, нанесите клей, прижмите заплатку на 24 часа.

• Профилактика:
  — Раз в 3 месяца проверяйте швы и клапаны на герметичность.
  — Избегайте хранения в сырых помещениях — это предотвратит плесень.

Программы тренировок для всех уровней

Для детей и начинающих

1. Игры и активность:
   — «Прыжки через лужу»: мягкие игрушки-препятствия.
   — Кувырки вперед (5–7 раз) под присмотром взрослых.

2. Базовые упражнения:
   — Прыжки «звездочка» (2 подхода по 15 секунд).
   — Планка на локтях (10–15 секунд).

Для продвинутых спортсменов

1. Паркур-элементы:
   — Прыжок с места через низкий барьер.
   — Ролл (перекат) с фиксацией в упоре лежа.

2. Интервальный тренинг:
   — Спринт 4 метра → 5 берпи → 8 прыжков «звездочка» (3 круга).
   — Плиометрика: прыжки на месте с высоким подниманием колен.

Для йоги и реабилитации

1. Восстановление:
   — Мягкие подпрыгивания на месте (30–60 секунд).
   — Растяжка спины в позе «кошки-коровы» (5–7 повторений).

2. Йога-комплекс:
   — Поза «ребенка» → «собака мордой вниз» → боковая планка (2 круга).
   — Баланс в позе «дерево» с удержанием 15–20 секунд.

7 причин выбрать дорожку 400x100x20 см

1. Миниатюрный размер: Занимает минимум места, подходит для крошечных комнат.

2. Профессиональная амортизация: 20 см защиты для суставов и позвоночника.

3. Сверхпрочность: 6-слойный армированный ПВХ.

4. Безопасность для детей: Нетоксичные материалы и антискользящая поверхность.

5. Удобство хранения: Чехол 40×20 см помещается даже под кровать.

6. Простой уход: Быстрая очистка и ремонт своими руками.

7. Гарантия 2 года: Бесплатная замена при производственных дефектах.