Акробатическая дорожка 1100x100x30 см — безопасность, прочность и универсальность
Эта модель сочетает в себе компактность и профессиональные характеристики. Сверхпрочный многослойный ПВХ с диагональными перегородками позволяет выдерживать нагрузку до 1500 кг, что делает её идеальной для:
-
Групповых тренировок (до 3 взрослых или 5 детей одновременно).
-
Интенсивных занятий паркуром и акробатикой.
-
Реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата.
-
Детских праздников и спортивных эстафет.
Толщина 30 см обеспечивает амортизацию, сравнимую с профессиональными гимнастическими матами, а антискользящее рифленое покрытие гарантирует устойчивость даже при выполнении сложных элементов.
Технические характеристики (таблица):
| Параметр |
Значение |
| Размеры |
1100 см (длина) × 100 см (ширина) × 30 см (толщина) |
| Материал |
5-слойный армированный ПВХ + полиэстеровая сетка |
| Максимальная нагрузка |
1500 кг |
| Клапан |
Совместим с любым насосом |
| Время надувания |
10–15 минут |
| Вес в упаковке |
32 кг |
| Цвета |
Синий, красный, черный (антискользящее покрытие с двух сторон) |
Примеры тренировок и активностей:
1. Акробатика и гимнастика:
-
Кувырки:
— До 20 кувырков подряд без потери амортизации (для профессионалов).
— Серии из 10–15 кувырков для начинающих с мягким приземлением.
-
Прыжки:
— Сальто вперед/назад с приземлением в центр дорожки.
— Прыжки с разведением ног (straddle jump) + поворот на 180°.
2. Паркур и функциональный тренинг:
-
Приземления:
— Прыжки с высоты 1,5–2 метра (имитация преодоления препятствий).
— Точные приземления на отметки (тренировка координации).
-
Элементы:
— Роллы (перекаты) с последующей фиксацией в стойке.
— Прыжки через барьеры с опорой на руки (dash vault).
3. Фитнес и HIIT:
-
Интервальные сеты:
— 15 берпи + 20 прыжков «звездочка» + 10 выпадов (3 круга).
— Планка 1 минута → 10 прыжков на дорожку → 15 скручиваний (5 подходов).
-
Силовые упражнения:
— Отжимания с ногами на дорожке (усложненная версия).
— Прыжки с гантелями (вес до 5 кг) для развития взрывной силы.
4. Детские игры и развитие:
-
Эстафеты:
— «Полоса препятствий»: 5 кувырков + 10 прыжков + бег вокруг дорожки.
— «Кто быстрее?»: прыжки на одной ноге от начала до конца (длина 11 метров).
-
Творческие активности:
— Рисование мелом на поверхности (после тренировки).
— Игра «Море волнуется» с элементами гимнастики.
5. Йога и реабилитация:
-
Растяжка:
— Поза «голубя» на амортизирующей поверхности для снижения нагрузки на таз.
— Наклоны вперед из положения сидя для расслабления поясницы.
-
Восстановление:
— Мягкие прыжки (2–3 минуты) для улучшения кровообращения.
— Упражнения на баланс с опорой на мяч (например, «поза дерева»).
6 причин купить эту дорожку:
-
Рекордная прочность — 1500 кг нагрузки, что в 3 раза выше аналогов!
-
Безопасность детей — выдерживает одновременные прыжки 5 ребят весом до 30 кг каждый.
-
Универсальность — подходит для спорта, игр, йоги, ЛФК и даже корпоративных тимбилдингов.
-
Защита от износа — армированный ПВХ не боится острых предметов, песка и влаги.
-
Простота использования — надувается за 10 минут обычным насосом.
-
Экономия места — в сложенном виде занимает меньше места, чем чемодан.
