Акробатическая дорожка 800 x 200 x 30

Акробатическая дорожка 800x200x30 см — идеальный баланс длины и ширины!

Эта модель сочетает увеличенную длину (800 см) и ширину (200 см), создавая просторную площадку для сложных акробатических элементов, парных тренировок и детских активностей. При весе 52,8 кг (расчет: 16 м² × 3,3 кг/м²) дорожка остается мобильной, а её толщина 30 см гарантирует безопасное приземление даже при нагрузке до 200 кг. Прочный 5-слойный ПВХ с защитой от проколов и УФ-лучей делает её незаменимой для:

• Спортивных клубов — групповые занятия гимнастикой, кроссфитом.

• Паркура — отработка прыжков через препятствия с мягким приземлением.

• Семейных игр — одновременные активности для 3–4 детей.

• Реабилитации — упражнения на баланс и восстановление мышц.

Технические характеристики (таблица):

Примеры тренировок:

1. Акробатика и гимнастика:

• Кувырки:
  — Серии из 20–30 кувырков без остановки благодаря длине 800 см.
  — Парные синхронные кувырки (для двух человек).

• Прыжки:
  — Сальто с разбега и приземлением на последний метр дорожки.
  — Прыжки с поворотом на 360° и хлопком за спиной.

2. Паркур и функциональный тренинг:

• Групповые элементы:
  — Прыжки через партнера с приземлением на дорожку (длина позволяет безопасно разбежаться).
  — Эстафеты с передачей мяча после кувырка.

• Точность и скорость:
  — Прыжки через разметки с таймером (на скорость).

3. Фитнес и HIIT:

• Интервальные сеты:
  — 15 берпи → 20 прыжков «звездочка» → 10 приседаний с выпрыгиванием (5 кругов).
  — Спринт по дорожке (8 метров) + планка 1 минута (8 подходов).

• Силовые упражнения:
  — Отжимания в стойке на руках с опорой ног на дорожку.
  — Прыжки с утяжелителями (вес до 7 кг).

4. Детские игры и развитие:

• Групповые активности:
  — «Прыжки через акулу»: дети перепрыгивают мягкие игрушки, разложенные на дорожке.
  — Эстафета «Кувырок-прыжок-бег» на время.

• Творчество:
  — Создание полосы препятствий с цветными отметками и стикерами.

5. Йога и ЛФК:

• Парные упражнения:
  — Поза «лодки» с синхронным удержанием баланса.
  — Растяжка спины в паре (сидя спиной к спине).

• Реабилитация:
  — Ходьба на носках/пятках по дорожке для укрепления голеностопа.
  — Мягкие прыжки с чередованием ног (для улучшения кровообращения).

6 причин купить дорожку 800x200x30 см:

1. Профессиональная длина — 800 см подходят для разбега и сложных элементов.

2. Широкая поверхность — достаточно места для групповых занятий.

3. Сверхпрочный материал — 5-слойный ПВХ с защитой от проколов и истирания.

4. Безопасность — рифленое покрытие и амортизация 30 см снижают риск травм.

5. Универсальность — спорт, игры, йога, реабилитация.

6. Долговечность — рассчитана на 7 лет активной эксплуатации.